3/14/2020

แนะนำบริการ hosting ที่ Hostneverdie ผมใช้บริการอยู่ บริการดีจริงๆ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวบล๊อก วันนี้ผมอยากจะพูดเกี่ยวกับเรื่อง hosting มีโฮสต์มากมายในไทย แต่ผมแนะนำ host ของ hostneverdie ครับ ผมใช้บริการอยู่ บริการดีมาก ไม่ค่อยมีปัญหา ถึงมีปัญหาก็แก้ปัญหาได้ทันใจ ตั้งแต่ใช้บริการมา ยังไม่เคยเจอเว็บล่ม !!!

ส่วนตัวประทับใจบริการทีนี้มากครับ เว็บผมเข้าไม่ได้เมลถามไปดึกๆ นึกว่าไม่มีคนตอบ ปรากฎว่าเจ้าหน้าที่ตอบกลับไวมากครับ และอธิบายว่าเว็บผมเข้าไม่ได้ server ไม่ได้ล่มแต่เป็นที่ script พนักงานก็แก้ไขให้ผม แล้วเว็บก็กลับมาใช้งานได้

ทีนี้ให้บริการด้านโฮสติ้งค่อนข้างครบวงจร มีทั้งบริการรับจดโดเมน บริการ reseller hosting, vps host, และ dedicated hosting พวกบริการ business email เช่น office 365 หรือ g suite ก็มีนะครับ

ลืมบอกไปว่าทีนี้มีบริการย้าย host ฟรีด้วยนะครับ ส่วนตัวแล้วผมก็ย้าย host จากที่อื่นมาที่ hostneverdie พนักงานดูแลดีมาก ใครใช้ hosting ที่อื่นแล้วไม่ประทับใจลองย้ายมาใช้บริการโฮสติ้งที่ hostneverdie ได้นะครับ ผมว่าเป็นเจ้าที่ให้บริการดีเป็นอันดับต้นๆ ในไทยแล้ว คุณภาพดีไม่แพ้ hostgator เลย แต่ผมชอบ hostneverdie มากกว่า เพราะบริการเป็นมิตรกว่า ไม่งอแง อีกอย่างคือเราเป็นคนไทยติดต่อคนไทยด้วยกันสะดวกกว่าเยอะครับ

สำหรับรีวโฮสติ้งวันนี้ก็จบลงเท่านี้ครับ ผมให้คะแนน hostneverdie 9.5 เต็ม 10 เลย หักคะแนนนิดหน่อยตรงเวลาอัพเกรด php ต้องย้าย server นอนนั้นไม่ปัญหาหาอะไรครับ พวกระบบอีเมลก็ดีใช้งานง่าย ไม่ค่อยมีสแปม วันหน้าผมจะรีวิวสินค้าหรือบริการอะไร โปรดติดตามกันนะครับ

9/02/2019

สะอาดหมดจด ด้วยสบู่ผิวขาวใส



อาบน้ำด้วยการฟอกสบู่อาบน้ำ อย่างเดียวคงไม่พอเพราะมลภวะ ที่เราต้องเจอในแต่ละวัน นั้นมากมายทำลายเซลล์ผิว ถ้าไม่ขจัดออกไปก็เป็นคราบขึ้ไคลสะสม ก่อให้เกิดเป็นสิว ผิวมัน อุดตัน เป็นที่อยู่ของแหล่งเชื้อโรคได้  วันนี้เราจึงมีวิธ๊การกำจัดขึ้ไคล มาฝากกัน

1.ใยบวบ เป็นการนำใยบวบมาช่วยกำจัดขี้ไคลที่เกาะตามผิวหนัง เพราะตอนเราฟอกสบู่บางทีคราบขี้ไคลไม่ได้หลุดออกไปด้วย และใยบวบยังอ่อนนุ่มสามารถขัดผิวได้ทุกส่วน

2.เกลือขัดผิว ช่วยในเรื่องการผลัดเซลล์ผิว ให้คราบขี้ไคลหลุดลอกเปิดผิวใหม่สวยกระจ่างใส

3.กาแฟช่วยขัดผิว ด้วยการนำกากกาแฟมาขัดผิว จะทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น

4.มะขามเปียก โดยการนำมะขามเปียกมาพอกทิ้งไว้สัก 10-15 นาทีแล้วล้างออก ผิวของสาวๆจะดูกระจ่างใส เนี่ยนนุ่ม ด้วยให้ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง จะเห็นผลมาก

5.เบบี้ออยล์+เกลือป่น โดยผสมเบบี้ออยฃ์ 4 ช้อนโต๊ะ และเกลือป่น 2 ช้อนชา นำส่วนผสมที่ได้มาผสมรวมกัน แล้วนำมานวดเบาๆลนผิว ทิ้งไว้สัก 1-3 นาที เป็นการผลัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ตายแล้วหลุดออกไป แค่นี้ผิวก็ดูสะอาด สดใส

แต่เรามีตัวช่วยง่ายๆที่ทำให้สาวๆไม่ต้องยุ่งยาก แถมผิวสวย สุขภาพดี เราจะพามารู้จัก สบู่ผิวขาว VONCE ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์สบู่ผิวขาวจากสารสกัดจากธรรมชาติ สูตร OrangeBlossom Honey Soap จากน้ำผึ้งดอกส้มฝรั่งเศส ที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 3 และวิตามิน อี ทำให้มีกลิ่นหอมดุจเข้าสปา อีกทั้งยังช่วยในเรื่องผิว ขาว กระจ่างใส  เรียบเนียน นุ่ม อย่างเห็นได้ชัด สามารถพอกทิ้งไว้ 1-2 นาทีเพื่อช่วยขจ้ดคราบขี้ไคล เหมาะกับทุกสภาพผิวเพราะไม่มีสารพาราเบน จึงมั่นใจได้ว่าปลอดภัย ผ่านการรับรอง มาตรฐานจาก อย.แล้ว ดีแบบนี้ไม่ลองไม่ได้แล้วนะ....

3/04/2019

สเปรย์กันแดดกับเหตุผลที่ควรใช้ครีมกันแดด


            เมืองไทยเป็นเมืองที่มีอากาศร้อนตลอดปี แม้ว่าจะอยู่ในช่วงฤดูฝนหรือฤดูหนาว แต่แสงแดดก็ไม่เคยแผ่วลงเลย เพราะฉะนั้นไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง จะอยู่ในวัยไหน ควรจะใช้ครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวของคุณให้ปลอดภัยจากภัยของแสงแดดด้วย ยิ่งใครที่มีผิวแพ้ง่าย ไวต่อการระคายเคืองยิ่งต้องเลือกใช้ครีมหรือสเปรย์กันแดดที่เหมาะกับสภาพผิวของตนเอง ส่วนใครที่ยังไม่เห็นความสำคัญของครีมกันแดด ก็อยากให้ลองดูเหตุผลที่คุณควรใช้ครีมกันแดดกันก่อน จะได้รู้ว่า ทำไมเราจะต้องใช้ครีมกันแดดกัน 
            ในแสงแดดนั้นมีทั้งรังสี UVA และ UVB ที่สามารถทำอันตรายต่อผิวคุณได้ ถึงแม้ว่ารังสี UVA จะมีพลังงานต่ำสุด แต่ว่าสามารถทำลายผิวในระดับที่ลึกได้ เพราะว่าสามารถทะลุผ่านชั้นหนังแท้และลงไปกระตุ้นเม็ดสีเมลานินให้ทำงานมากขึ้น และทำให้ผิวของคุณหมองคล้ำลงได้ ส่วนรังสี UVB คลื่นนี้จะทำให้เกิดผื่นแดงและไหม้เกรียมได้ เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากให้ผิวหมองคล้ำหรือไหม้เกรียมจากแดด เราจึงต้องใช้สเปรย์กันแดดเพื่อปกป้องผิวของคุณอยู่เสมอ
            มะเร็งผิวหนังภัยร้ายของคนที่ไม่รู้จักใช้ครีมกันแดด เพราะว่าในแสงแดดมีสารที่สามารถทำอันตรายต่อผิวของคุณได้การหลีกเลี่ยงแสงแดดแรงๆในช่วงเวลา 10.00-16.00 น. มันอาจไม่เพียงพอต่อการป้องกันแสงแดด ยิ่งคุณเป็นคนเหงื่อเยอะ คุณต้องใช้กันแดดกันน้ำบริเวณผิวกายด้วย เพื่อให้กันแดดสามารถปกป้องผิวกายของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ และใครที่เป็นคนผิวหน้าให้เลือกกันแดดคุมมันด้วย เพื่อให้ผิวหน้าของคุณไม่เหนียวเหนอะหนะเกินไป และที่สำคัญครีมกันแดดยังมีสารที่ช่วยปกป้องผิวของคุณให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งผิวหนังด้วย
            สำหรับใครที่มีผิวแพ้ง่าย ที่มักระคายเคือง และไวต่อแสงแดด ควรเลือกใช้สเปรย์กันแดดที่ปราศจากน้ำหอมและพาราเบนด้วย และที่สำคัญควรเลือกใช้ที่บางเบาเพื่อลดการระคายเคืองผิวลงด้วย โดยต้องอ่านฉลากให้ครบถ้วนด้วยว่ามีสารอะไรบ้าง จะได้เลือกได้อย่างถูกต้องเหมาะสมกับผิวของคุณ
            ในครีมกันแดดมีสารที่ช่วยปกป้องผิวของคุณ ช่วยป้องกันแสงแดดที่เป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนัง โดยคุณอาจต้องเลือกค่า SPF ที่ตรงกับไลฟ์สไตล์ของคุณด้วย ถ้าคุณอยู่ในอาคารไม่ค่อยถูกแดด คุณก็ไม่จำเป็นต้องเลือกกันแดดที่มีค่า SPF สูงก็ได้ แต่ถ้าต้องออกแดดประจำก็ต้องเลือกที่ปกป้องสูงด้วย เพื่อให้ผิวของคุณได้รับการปกป้องอย่างเต็มที่ และถ้าคุณเข้าใจวิธีการหลีกเลี่ยงแสงแดด คุณจะยิ่งสามารถป้องกันการเกิดมะเร็งผิวหนังได้อย่างแน่นอน
            เพราะฉะนั้นจะเห็นได้ว่า สเปรย์กันแดด ช่วยปกป้องผิวของคุณได้จริง เพียงแต่ว่าต้องเลือกครีมกันแดดที่มีคุณภาพมาตรฐาน โดยดูจากยี่ห้อ ส่วนผสม และแหล่งที่ผลิตต้องมีความน่าเชื่อถือด้วย และคุณสามารถดูรีวีวจากเน็ตได้ว่าครีมกันแดดหรือสเปรย์สำหรับกันแดดที่คุณอยากได้นั้นส่งผลอย่างไรต่อผู้ใช้ และผิวของคุณเหมาะสมที่จะใช้แล้วหรือไม่ นอกจากการเลือกครีมกันแดดคุณภาพสูงแล้ว คุณต้องเข้าใจในเรื่องของวิธีใช้ด้วย ถึงแม้ว่าครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวของคุณได้ แต่ว่าก็ต้องทาซ้ำด้วย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลผิวของคุณด้วย โดยถ้าคุณต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน คุณควรที่จะทาซ้ำอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง และมีอุปกรณ์ป้องกันแสงแดดด้วย เช่น ร่ม หรือ เสื้อคลุม เป็นต้น
ถึงแม้ว่ามะเร็งผิวหนังจะมีโอกาสเกิดขึ้นได้น้อยในประเทศของเรา แต่ไม่ใช่ว่าจะไม่มีโอกาสเกิดขึ้น เพราะฉะนั้นการดูป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากแสงแดดด้วยการใช้สเปรย์กันแดด หรือวิธีการป้องกันแสงแดด และที่สำคัญใครที่มีผิวแพ้ง่าย คุณยิ่งต้องดูแลตัวเองมากขึ้น เช่น การเลือกใช้ครีมสำหรับผิวแพ้ง่าย ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่คุณไม่ควรมองข้าม เพราะจะช่วยดูแลและปกป้องผิวของคุณให้แข็งแรงขึ้นได้ และลดความระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้น ช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีมากกว่าที่คุณคิด และทั้งหมดนี้ คือ เหตุผลที่คุณควรใช้ครีมกันแดดหรือสเปรย์กันแดด เพราะช่วยปกป้องผิวบอบบางให้คุณได้
                               

อาหารสำหรับหนูน้อยวัยเริ่มกินได้ อะไรดี


ต้องบอกเลยว่าการกินอาหารของลูกน้อยคือเรื่องสำคัญสำหรับคุณพ่อคุณแม่อย่างมากไม่แพ้อาหารคนท้องหรือว่าอาหารแม่ลูกอ่อน ซึ่งการเลือกอาหารให้ลูกน้อยรับประทานเราจะต้องเน้นว่าเป็นอาหารที่มีวิตามินบี6 หรือบางคนอาจจะเลือกให้กินอาหารเสริมของบริษัท meadjohnson ก็ได้เช่นกัน และวันนี้เราเลยขอเอาใจพ่อแม่ทุกคนที่กำลังศึกษาข้อมูลสำหรับการมองหาอาหารให้กับลูกน้อยในวัยเด็ก มีอะไรบ้าง วันนี้เรามาดูกัน
อาหารในวัย 6 เดือนแรก
สำหรับวัย 6 เดือนแรกนั้นต้องบอกเลยว่าลูกเล็กดื่มนมแม่แค่เพียงอย่างเดียวอาจจะยังไม่เพียงพอ เพราะว่าสารอาหารในนมแม่มีได้อย่างจำกัด ซึ่งการเลือกดื่มนมแม้จะช่วยในการพัฒนาร่างกายและสมอง แต่การเลือกอาหารอื่นๆ ก็สำคัญไม่แพ้กัน  อาหารที่ดีควรเป็นอาหารที่ย่อยง่าย และอาหารที่เราแนะนำมีดังต่อไปนี้
1.     ซุปผัก

สำหรับอาหารเมนูแรกที่เราอยากแนะนำก็คือซุปที่ใส่ผัก ซึ่งต้องบอกเลยว่าซุปเป็นอาหารที่ดีสำหรับเด็กๆ ทุกวัย ป้องกันเด็กที่เกิดอาการขาดน้ำนั่นเอง โดยเราอาจจะเลือกทำให้เด็กหรือลูกน้อยที่ไม่ค่อยชอบดื่มน้ำ เราอาจจะทำซุปผักที่ประกอบด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย เราอาจจะเลือกใส่ผักอร่อยๆ ที่ตุ๋นแล้วน้ำมีรสหวาน ยกตัวอย่างเช่นซุปแครอทใส่มันฝรั่ง หรือซุปมะเขือเทศ ซึ่งนอกจากจะได้รับน้ำจนเพียงพอแล้ว ลูกน้อยยังได้รับวิตามินที่มีประโยชน์อีกด้วย
2.     ถั่ว
สำหรับถั่วนั้นเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายไม่แพ้อาหารชนิดอื่นๆ ซึ่งพืชตระกูลถั่วนั้นจะทำให้ลูกน้อยของคุณได้รับโปรตีนซึ่งจำเป็นต่อร่างกายและการเจริญเติบโตของวัยเด็กอีกด้วย แต่สำหรับวัยเด็กนั้นเป็นวัยที่ระบบการย่อยยังทำงานได้ไม่เต็มเม็ดเต็มหน่วยเท่าไรนัก ดังนั้นการให้เด็กกินถั่วที่เป็นเม็ดอาจจะเป็นเรื่องที่เสี่ยงอันตรายอยู่สักหน่อย ดังนั้นควรเลือกให้กินเป็นนมถั่วต่างๆ ไม่ว่านมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ นมพิสตาชิโอ เป็นต้น ซึ่งก่อนจะให้ลูกน้อยกินนั้น ก็ควรเลือกเป็นการทดสอบก่อนว่าลูกน้อยนั้นแพ้หรือไม่
3.     ข้าว
ข้าวเป็นอาหารที่ย่อยง่ายกว่าเพื่อน โดยข้าวที่ทำให้ลูกน้อยนั้นควรเป็นข้าวที่มีการตุ๋นจนเปื่อยจะดีกว่า หรืออาจจะเลือกเป็นโจ๊กก็ได้ โดยเราอาจจะเลือกทำเมนูธัญพืชที่อร่อยเช่น ข้าวกล้อง ข้าวหอมมะลิ แต่ข้าวกล้องเป็นข้าวที่ย่อยยากและทำให้เกิดอาการท้องอืดได้เช่นกัน ดังนั้นหากจะให้ลูกกินข้าวกล้องหรือข้าวซ้อมมือ เราอาจจะเลือกเป็นการตุ๋นให้เละเสียก่อนจะดีที่สุด
4.     น้ำส้ม
อีกหนึ่งสารอาหารที่เหมาะสมกับเด็กๆ ก็คือน้ำส้ม เราอาจจะเลือกเป็นน้ำส้มคั้นหรือส้มเขียวหวานแล้วบีบใส่ปากลูกก็ได้ และเราอาจจะเลือกเป็นน้ำผลไม้สดจะดีกว่า ไม่ควรเลือกน้ำผลไม้กระป๋อง เพราะว่าน้ำผลไม้กระป๋องมีสารกันบูดและสารเคมีจำนวนมาก
5.     ผลไม้
อีกหนึ่งผลไม้ที่ได้รับความนิยมสำหรับเด็กๆ ก็คืออโวคาโดและกล้วยน้ำว้า เหมาะสมกับเด็กๆ อย่างยิ่ง เพราะว่าอโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีสารอาหารจำนวนมาก ซึ่งเราจะต้องเลือกทำด้วยการนึ่งและการปั่นก่อนก็ได้ ส่วนคนที่อยากให้ลูกน้อยได้กินอะโวคาโด แต่ติดที่ว่าอะโวคาโดนั้นแข็ง ก็อาจจะต้องปั่นแล้วนำมาให้รับประทานจะดีกว่า  นอกจากนี้ควรเลี่ยงการให้กินผลไม้ที่มีสารเคมีตกค้างจะดีกว่า ส่วนกล้วยน้ำว้าจะเน้นเป็นการขูดให้ละเอียดจะ แล้วป้อนให้ลูก แค่นั้นก็เพียงพอแล้ว
6.     เนื้ออกไก่
สำหรับใครที่อยากให้ลูกได้รับโปรตีนแล้วล่ะก็ เราควรเลือกเป็นเนื้ออกไก่จะดีกว่า เนื่องจากว่าเนื้ออกไก่เป็นเนื้อที่ไร้ไขมัน เป็นโปรตีนบริสุทธิ์  โดยเลือกนำอกไก่ไปต้มจนเปื่อยแล้วใส่ลงไปในข้าวต้มที่ผ่านการเคี่ยวแล้ว หรือบางทีอาจจะเลือกเป็นเนื้อปลาปรุงสุกอย่างปลาย่างก็ได้ ทั้งนี้หากว่าลูกน้อยกินเนื้อสัตว์จำนวนมาก ก็อาจจะสลับให้กินกับผักและผลไม้ด้วย

สำหรับใครที่อยากให้ลูกน้อยเจริญเติบโตและแข็งแรงสมวัย เราอาจจะเลือกเป็นอาหารต่างๆ เหล่านี้ ให้ลูกได้รับประทาน ไม่ว่าจะเป็นเนื้ออกไก่ ผลไม้ น้ำส้ม อาหารเหล่านี้มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างยิ่ง ซึ่งเราอาจจะเลือกให้ลูกน้อยได้กินควบคู่กับการกินนมแม่ก็ได้ เพียงเท่านี้ลูกก็จะเจริญเติบโตดังที่คุณพ่อคุณแม่ปรารถนาแล้ว


สารอาหารที่เด็กทารกต้องการ อยากให้ลูกเติบโตแข็งแรง ต้องอ่าน



สิ่งที่ถือเป็นหัวใจที่สำคัญที่สุดของการเลี้ยงลูกนั้นก็คือการที่ลูกน้อยมีสุขภาพแข็งแรง หลายๆ คนอาจจะมองว่าอาหารทารก 6 เดือน ควรกินนมแต่เพียงอย่างเดียว แต่ในความจริงแล้ว แม้ว่าวัยเด็กจะต้องกินนมเป็นหลัก แต่เราก็ควรใส่ใจกับสารอาหารในนมเหล่านั้นด้วยว่าเพียงพอหรือไม่ บางคนลูกมีอาการแพ้นมวัว ก็เลยให้กินนมแม่อย่างเดียว เพราะว่านมแม่มีสารอาหารที่ครบถ้วนแล้ว แต่จริงๆ ทารกเองก็ยังต้องการวิตามินและเกลือแร่อีกหลายๆ อย่าง วันนี้เราเลยมีสาระดีๆ มาบอกว่าสารอาหารที่ลูกน้อยควรกินมีอะไรบ้าง
1.     คาร์โบไฮเดรต
สำหรับหมวดหมู่อาหารประเภทแรกที่ลูกน้อยควรกินก็คือคาร์โบเดรตนั่นเอง โดยอาหารจำพวกนี้ก็คืออาหารจำพวกแป้งหรือข้าว สำหรับเด็กๆ อาจจะเลือกทำเมนูข้าวที่ย่อยง่าย สบายท้อง ยกตัวอย่างเช่นข้าวต้มโจ๊ก ไม่ต้องใส่อะไรก็ได้ ข้าวซ้อมมืออาจจะย่อยยากไปสักนิดสำหรับเด็กๆ แต่หากคุณพ่อคุณแม่ต้องการให้ลูกได้รับวิตามินเพิ่มเติมไปจากข้าวขาว ก็อาจจะให้ลูกน้อยทานก็ได้ แต่เน้นว่าควรต้มให้เปื่อยเสียก่อน
2.     น้ำ
น้ำเป็นส่วนประกอบหลักของร่างกายมนุษย์ หลายๆ คนอาจจะคิดว่าวัยเด็กไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำมากก็ได้เพราะไม่ได้ใช้พลังงานอะไร แต่ขอบอกว่าเป็นความคิดที่ผิดอย่างมาก เนื่องจากว่าวัยของเด็กทารกก็เป็นวัยที่ต้องการน้ำไม่ต่างจากวัยผู้ใหญ่เลยก็ว่าได้ เด็กๆ สูญเสียน้ำจากการที่ฉี่และทางเหงื่อนั่นเอง หากว่าไม่ได้ดื่มน้ำอย่างเพียงพอ ผลลัพธ์ที่ตามมาก็คือลูกน้อยจะเกิดปัญหาขาดน้ำนั่นเอง เด็กหนึ่งคนควรได้รับน้ำวันละ 150 มิลลิลิตร ต่อน้ำหนัก ยกตัวอย่างเช่นหากหนัก 3 กิโลกรัมก็ต้องได้รับน้ำ 450 มิลลิตรเลยทีเดียว
3.     แคลเซียม
สำหรับแคลเซียมเป็นสารอาหารที่เด็กทุกวัยต้องการเลยก็ว่าได้ เพราะว่าแคลเซียมคือส่วนประกอบหลักของกระดูกและฟันนั่นเอง เด็กๆ ส่วนใหญ่จะต้องการแคลเซียม 80 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัว หากลูกน้อยของคุณมีน้ำหนัก 3 กิโลกรัม ก็ต้องการ 240 มิลลิกรัมเลยทีเดียว ซึ่งข้อสังเกตที่คุณแม่ควรระมัดระวังก็คือในนมแม่มีแคลเซียมน้อยกว่านมผง ดังนั้นแล้วจึงควรให้ลูกน้อยกินทั้งนมผงและนมแม่สลับกันไปจะดีที่สุด แต่ต้องดูด้วยว่าหลังจากกินนมผงแล้ว ทารกท้องอืด หากว่าท้องอืด ควรเลี่ยงนมผงที่ทำจากนมวัวจะดีกว่า
4.     โปรตีน
สำหรับวัยเด็ก เป็นอีกวัยที่ต้องการโปรตีนมากที่สุด โดยขอแนะนำว่าเด็กๆ นั้นควรได้รับโปรตีนเป็นประจำทุกวัน ในนมนอกจากจะมีโปรตีนแล้ว ก็ควรให้ลูกน้อยได้รับโปรตีนจากแหล่งสารอาหารอื่นๆ บ้าง ยกตัวอย่างเช่น ในเนื้อปลาสด หรือว่าเนื้อสัตว์ที่ไม่มีไขมัน ยกตัวอย่างเช่นอกไก่ วิธีการง่ายๆ ที่จะให้ลูกได้รับโปรตีนอย่างปลอดภัยก็คือการเลือกที่ต้มอกไก่จนเปื่อย แล้วนำมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ผสมลงไปในโจ๊กก็ได้ หรือบางคนจะเลือกเป็นการต้มเครื่องในสัตว์ก็ได้เช่นกัน การต้มเครื่องในสัตว์ก็ควรเน้นให้ต้มจนกระทั่งเปื่อย เพราะว่าหากลูกได้กินเนื้อสัตว์ที่แข็งจะทำให้ย่อยยาก เพราะลูกน้อยระบบการย่อยไม่ดี ส่งผลให้ลูกท้องอืดได้ นอกจากนี้หากว่าคุณพ่อคุณแม่ให้ลูกได้กินนมผงก็ควรระมัดระวังด้วยว่านมผงที่ให้ลูกน้อยกินนั้น เป็นนมผงแบบที่มีโปรตีนสูงเกินไปหรือไม่ หากนมที่ว่าเป็นนมที่มีโปรตีนสูงเกินไปก็จะทำให้ไตทำงานหนักได้อีกด้วย
5.     ไขมัน
อีกหนึ่งสารอาหารที่จำเป็นต่อลูกน้อยก็คือไขมัน โดยไขมันที่ลูกน้อยควรได้รับเป็นประจำก็คือกรดไลโนเลอิก กรดไขมันโอเมก้าสาม ซึ่งสารอาหารเหล่านี้จำเป็นต่อสมองอย่างยิ่ง ดังนั้นแล้วหากว่าคุณพ่อคุณแม่ต้องการให้ลูกรักนั้นมีสมองที่ฉลาด เป็นเด็กที่เรียนรู้ไว เข้าใจง่ายก็ควรเลือกให้ลูกได้รับไขมันที่ดีและมีประโยชน์ ขอยกตัวอย่างเช่นไขมันจากเนื้อปลานั่นเอง
จะเห็นได้ว่านอกจากคุณแม่จะต้องเอาใจใส่ตัวเองในเรื่องของอาหารหลังคลอดแล้ว อาหารของลูกน้อยก็เป็นสิ่งที่คุณแม่ควรใส่ใจด้วยเช่นกัน พยายามเลือกอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกายของลูกน้อย และต้องให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนด้วย เพื่อให้ทารกเติบโตเป็นเด็กที่แข็งแรงสมวัย สมดังใจที่พ่อแม่นั้นปรารถนานั่นเอง

มาทำความเข้มใจเกี่ยวกับดอกเบี้ยเงินฝากกันให้มากขึ้นกว่าเดิมดีกว่า


แน่นอนว่าในเรื่องของการหาความมั่นคงทางการเงินให้กับชีวิตนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับเราทุกคน ซึ่งความมั่นคงในความหมายของแต่ละคนนั้นอาจจะไม่เหมือนกันทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับเหตุปัจจัยและสภาวะเดิมของแต่ละคน แต่ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตามนั้นการสร้างความมั่นคงทางดารเงินในอนาคตนั้นไม่ยากเลย เพียงแค่เรารู้จักเก็บออมเงินไว้บ้าง ไม่ใช่มีเท่าไหร่ก็ใช้หมด ซึ่งวิธีการสร้างแรงจูงใจในการออมเงินรวมไปถึงรูปแบบของการออมเงินนั้นอาจจะแคกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล โดยวิธีเบสิคขั้นพื้นฐานนั้นก็คือการนำเงินฝากเข้าบัญชีกับธนาคารพาณิชย์ โดยอาจจะเลือกฝากกับธนาคารไทยพาณิชย์ (Siam Commercial Bank of Thailand) ก็ได้
ทั้งนี้การที่เราได้แนะนำให้ฝากเงินกับธนาคารไทยพาณิชย์ (Siam Commercial  bank ofthailand) นั้นก็เพราะว่า ธนาคารแห่งนี้นั้นถือว่าเป็นธนาคารที่มีศักยภาพที่ดีเป็นอันดับต้นๆ ของเมืองไทย นอกจากนี้ยังมีประเภทบัญชีเงินฝากที่หลากหลายให้เราได้เลือกเปิดบัญชีที่เหมาะกับตัวเราเอง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการเลือกฝากเงินกับธนาคารนั้นก็สร้างเป็นการเก็บออมเงินที่เรามี นอกจากนี้มันยังทำให้เราได้ดอกเบี้ยเงินฝากจากเงินที่ต้นที่เราไปฝากไว้ด้วย และที่สำคัญคือมันจะสร้างนิสัยในการเก็บออมเงินของเราไปใสตัวนั่นเอง ฉะนั้นในวันนี้สำหรับใครก็ตามยังสงสัยในเรื่องของอัตราดอกเบี้ยเงินฝากว่ามันเป็นอย่างไร และมีความสำคัญยังไงนั้นในวันนี้เราก็ได้รวบรวมข้อมูลมาฝากทุกๆ คนกัน
สำหรับอัตรา ดอกเบี้ยเงินฝาก นั้นก็หมายถึง อัตราดอกเบี้ยร้อยละต่อปีที่ทางธนาคารหรือทางสถาบันการเงินได้ทำการจ่ายให้เราเพื่อเป็นค่าตอบแทนสำหรับคนที่นำเงินนั้นมาฝากไว้กับธนาคารพาณิชย์ต่างๆ ซึ่งในแต่ละธนาคารนั้นก็จะให้อัตรดอกเบี้ยเงินฝากที่ไม่เหมือนกัน และอัตราดอกเบี้ยเงินฝากของแต่ละธนาคารหรือแต่ละสถาบันการเงินนั้นก็มีหลากหลายประเภทเช่นกัน  ทั้งนี้มันก็ขึ้นอยู่กับว่าในแต่ละธนาคารที่ได้มีการตั้งเงื่อนไขหรือข้อกำหนดในการฝากเงินด้วยนั้นว่าเป็นการฝากในประเภทแบบไหน
ซึ่งอัตร ดอกเบี้ยเงินฝากที่แต่ละธนาคารนั้นได้ตั้งเงื่อนไขหรือข้อกำหนดสำหรับในการฝากถอน หรือ โอนเงิน ของแต่ละธนาคารนั้นจะทำให้เราเปรียบเทียบได้ว่าในแต่ละธนาคารนั้นมีอัตราดอกเบี้ยเงินฝากต่อปีนั้นแตกต่างกันอย่างไรบ้าง และถ้าหากว่าธนาคารไหนมีเงื่อนไขที่ดีและเหมาะกับคนที่จะฝากเงินหรือเปิดบัญชีนั้นประชาชนคนทั่วไปก็จะมาเปิดบัญชีกัน และถ้าหากมีเงื่อนไขหรือข้อตกลงที่ดีนั้นดอกเบี้ยเงินฝากที่จะได้รับนั้นสามารถให้ากประจำต้องมีระยะเวลาเท่าไหร่ถึงจะถอนได้อาจจะ 6 เดือน หรือ 1 ปี เป็นต้น ทั้งนี้ทั้งนั้นเราเองก็ต้องอ่านละเอียดให้ดีและทำความเข้าใจในข้อตกลงและเงื่อนไขด้วยว่าทางธนาคารพาณิชย์ที่เราได้ไปเปิดบัญชีเงินฝากนั้นมีเงื่อนไขว่าอย่างไรบ้าง
ทั้งนี้ก็เพื่อความเข้าใจที่ตรงกันระหว่างตัวเรากับธนาคาร ฉะนั้นเราจึงจำเป็นที่จะต้องเข้าใจในทุกๆ รายละเอียด แต่ทั้งนี้ถ้าหากเราเกิดไม่เข้าใจขึ้นมานั้นก็สามารถติดต่อสอบถามไปยังเจ้าหน้าที่ได้ตลอดเวลาทำการ และเป็นที่แน่นอนอยู่แล้วว่าอัตรดอกเบี้ยเงินที่เปิดแบบฝากประจำนั้นจะได้ดอกเบี้ยเงินฝากต่อปีนั้นสูงกว่าการฝากประเภทออมทรัพย์ อีกทั้งวิธีในการฝาก ระยะเวลาการถอน หรือการ  โอนเงิน นั้น ก็แตกต่างกันไปโดยสิ้นเชิง รวมไปถึงกฏกติกาเงื่อนไขจ้อกำหนดต่างๆ ด้วย ทั้งนี้การอ่านรายละเอียดให้เข้าใจชัดเจนนั้นจะส่งผลดีแก่ตัวเราเอง
ยกตัวอย่างเช่น การเปิดบัญชีแบบฝากประจำที่กำหนดว่าต้องฝากเป็นระยะเวลา 3 เดือน หรือการฝากประจำในรูปแบบที่เป็นระยะเวลา 6 เดือน หรือการฝากประจำในรูปแบบที่กำหนดไว้ 12 เดือน นั้นก็จะมีเงื่อนไขที่แตกต่างกันออกไป ทั้งนี้ก่อนการตัดสินใจสมัครเปิดบัญชีที่ธนาคารในแต่ละธนาคารนั้นเราจึงจำเป็นที่จะต้องเลือกประเภทการฝากเงินที่เหมาะสมกับรูปแบบการใช้ชีวิต การดำเนินชีวิต และสภาวะทางการเงินของตัวเราด้วยเพื่อที่เรานั้นจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการฝากเงินรวมไปถึงอัตรา ดอกเบี้ยเงินฝาก ที่เราจะได้รับด้วยนั่นเอง

รูปหน้าแบบไหนเขียนคิ้วอย่างไรถึงจะดี


       ว่ากันว่า คิ้ว คือมงกุฎของใบหน้าเพราะเป็นอวัยวะที่อยู่ด้านบนสุดของใบหน้า ดังนั้นเราจึงต้องดูแลคิ้วอยู่เสมอ เพราะความแตกต่างของทรงคิ้ว ใบหน้า ของแต่ละคน จึงจำเป็นที่จะต้องเรียนรู้  วิธีเขียนคิ้ว ให้มีความเหมาะสมกับรูปหน้าด้วย ด้วยการใช้ดินสอเขียนคิ้วหรือที่เขียนคิ้วแบบฝุ่นซึ่งถือว่าเป็นเทคโนโลยีใหม่ๆที่ถูกทำให้มีขึ้นสำหรับไอเทมเครื่องสำอางยุคนี้ และสิ่งที่ไม่ควรลืมในอีกวิธีการหนึ่งก็คือ การ แต่งหน้าเรียว แบบสาวที่อินเทรนด์ไปกับการแต่งหน้าให้เรียวสวยได้รูปอยู่เสมอ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นการดูแลเพื่อให้ใบหน้าที่สวยงามแบบมีสไตล์อย่างมีหลักการ เพราะได้เรียนรู้ถึงวิธีการแต่งหน้าที่ดีให้คงอยู่คู่กับเราตลอดไป

       วิธีการแต่งหน้าเพื่อให้ความสวยงามคงอยู่คู่กันกับใบหน้าแบบติดทนนานตลอดวันนั้นมีหลายแบบ โดยเฉพาะการ วิธีเขียนคิ้ว ที่มีให้คุณเห็นมากมายหลายวิธี เพื่อช่วยตอบโจทย์บรรดาคุณผู้หญิงที่รักในการแต่งหน้าด้วยอุปกรณ์เครื่องสำอางชั้นดีอย่าง รองพื้นถูกและดี ด้วย แต่จะเขียนคิ้วยังไงดีเพื่อให้เข้ากับใบหน้าที่ไม่มีความเหมือนทางด้านทรงของหน้า และเพื่อป้องกันไม่ให้คิ้วมีความบางและความหนาจนเกินไป ทั้งยังบวกกับความเป็นธรรมชาติบนใบหน้าอีกด้วย
       รูปหน้าของคนเรามีความแตกต่างกัน ดังนั้นการใช้วิธีการเดียวกันในการเขียนแล้วจะทำให้มีความสวย สดใส เป็นธรรมชาติ ที่เหมือนกันนั้นเป็นไปได้ยาก เราจึงมีวิธีเขียนให้เหมาะสมกับรูปหน้า เป็นการสร้างความโดดเด่นให้กับใบหน้าด้วยวิธีการเขียนของทรงคิ้วที่เหมาะสมกับใบหน้าทรงต่างๆกันดังต่อไปนี้
       1 ใบหน้ารูปไข่ สำหรับสาวๆที่มีรูปหน้าแบบนี้ถือว่าดีและสวยงาม เหมาะสมกับการแต่งหน้าทุกรูปแบบอยู่แล้ว แต่จะดียิ่งขึ้นไปอีกด้วยการเขียนคิ้วที่รับกับใบหน้า ด้วยการเขียนคิ้วให้โก่งเล็กน้อยเพื่อความเรียวของใบหน้า
      2 ใบหน้ากลม สำหรับสาวๆที่มีรูปหน้าแบบนี้นั้น ควรเขียนคิ้วให้หักเหลี่ยมนิดหนึ่งพอ เพื่อให้รับกันกับความกลมของใบหน้า และเป็นการเพิ่มความมีมิติที่มีส่วนเว้าส่วนโค้งที่เข้ากับใบหน้าอีกด้วย
     3 ใบหน้าเหลี่ยม สำหรับสาวๆที่มีรูปหน้าแบบนี้นั้น ควรเขียนคิ้วให้มีความโค้งโก่งเล็กน้อย เพื่อเป็นการลบเหลี่ยมของใบหน้าช่วยทำให้ใบหน้าดูมนขึ้นเล็กน้อย ตัดความเหลี่ยมแบบไม่ต้องเยอะออกไปได้เลย
    4 ใบหน้ารูปหัวใจ สำหรับสาวๆที่มีรูปหน้าแบบนี้นั้น ควรเขียนคิ้วให้มีความโก่งเพื่อตัดช่องว่างช่วงกว้างของหน้าผากที่เป็นจุดเด่นที่สุดของใบหน้าลักษณะนี้
   5 ใบหน้ายาว สำหรับสาวๆที่มีรูปหน้าแบบนี้นั้น อย่าได้กังวลให้มากเกินไปนัก เพราะคุณเป็นเพียงคนเดียวที่จะเขียนคิ้วทรงตรงแบบสาวเกาหลีแล้วดูโดเด่นขึ้นมาได้เลย และกำลังฮอตอยู่ในตอนนี้ด้วย ซึ่งจะทำให้คุณสาวๆมีความสวยใสแบบเด็กวัยรุ่นขึ้นมาได้เลย
        เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับเทคนิคการเขียนคิ้วให้เข้ากับรูปหน้าเพื่อเพิ่มความมั่นใจสำหรับคุณสาวๆที่รักในการแต่งหน้าเรียว เพื่อให้ใบหน้ามีความงดงามสวยได้รูปแม้มีพื้นฐานการเขียนคิ้วเพียงเล็กน้อยก็สามารถแต่งหน้าให้ดูดีได้อย่างแน่นอน
      นอกจากนี้เมื่อทราบ  วิธีเขียนคิ้ว ให้มีความเหมาะสมกับรูปหน้าได้แล้ว ก็อย่าลืมแต่งหน้าด้วยการใช้ เทคนิคแต่งหน้าเรียว และเทคนิคการใช้ อายไลเนอร์สีนํ้าตาล   เพื่อให้ดวงตาคู่สวยมีความเป็นธรรมชาติกัน และจะทำให้ใบหน้าของคุณสาวๆ จะได้สวยครบทุกองค์ประกอบของใบหน้าแบบไรที่ติ ทั้งยังช่วยเพิ่มความเชื่อมั่นในตนเองให้กับมีขึ้นมาใหม่อีกครั้งด้วย เพราะเมื่อเรามีใบหน้าที่สดใสก็พร้อมสำหรับทุกๆวันอย่างเต็มที่กันไปเลย

        การนำอุปกรณ์เครื่องสำอางแต่ละชนิดมาใช้งานนั้น  ต้องรู้ถึงวิธีการใช้งานอย่างละเอียดถี่ถ้วน  เพื่อที่จะได้นำมาใช้ให้ถูกที่กับอวัยวะบนใบหน้า  ไม่ว่าจะเป็นการใช้ที่เขียนคิ้วซึ่งมีทั้งแบบเจล  แบบครีม  และแบบฝุ่น  รวมถึงวิธีเขียนคิ้ว  ให้มีความเหมาะสมรับกับใบหน้า  รวมถึงการใช้  รองพื้นถูกและดี ในการแต่งหน้า ตลอดจนเทคนิคการ  แต่งหน้าเรียว  เพื่อทำให้มีดวงตากลมโตสดใสเป็นประกายแวววาวได้ในระหว่างวัน   ด้วยการใช้เครื่องสำอางที่มีคุณภาพในราคาสบายกระเป๋าและสามารถพกติดตัวได้ตลอดเวลา รวมถึง  ลิปบาล์ม ด้วย เพื่อการบำรุงริมฝีปากในทุกขั้นตอน เพื่อให้บรรดาสาวๆมีความสวยงาม  ที่จะอยู่คู่กับคุณตลอดไป